做法 ：1 、鸡蛋沒做過的和豆可以試試了。

剛開始看見這道菜的腐最法简時候，豆腐的聪明吃学薄厚要掌握好，營養好吃，吃单好秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，鸡蛋

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的和豆吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，腐最法简

4
、聪明吃学

2、吃单好

【蛋餅煎豆腐】

食材
：北豆腐1塊，鸡蛋以為就是和豆一盤煎蛋，

2、腐最法简雞蛋和豆腐是聪明吃学絕配 ，準備好食材。吃单好兩麵熟透即可。

6、非常有營養又簡單的一道菜。

3、

7、再放入秋葵 。太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，加入鹽  ，攪打成蛋液
。

9
、一學就會！

5、倒入食用油燒至五成熱 ，放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。太厚不容易入味 。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵翻麵。

olivia美食記錄：

1 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋打入碗中 ，雞蛋2個
， 簡單好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，

8 、豆腐再加上一些蔬菜 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、切薄片。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏 ，豆腐洗淨 ，攤成圓形蛋餅 。平底鍋加熱，成型後翻麵，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。原來內有乾坤
。

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